Kleine Schritte
sind besser als
keine Schritte
Alltag ...
Stress, Müdigkeit, verspannte Schultern…
... der Kopf ist voll mit Gedanken und to do- Listen. Job, Familie, Termine…
..... immer ein Balanceakt, alles unter einen Hut zu bringen und dennoch die ersehnte kleine Auszeit für sich zu finden.
Yoga….
… tief durchatmen
...Raum schaffen
für Ruhe, Entspannung und Wohlbefinden!
Start where you are.
Use what you have.
Do what you can.
Herzlich Willkommen!
Hatha-Vinyasa-Yoga nennt sich der Yogastil, nach dem ich meine Stunden ausrichte.
Schon während meiner drei–jährigen Ausbildung im Shakti-Yogaloft in Berlin fing ich an Yogastunden zu geben.
Gruppen- und Einzelunterricht, Stunden für einen Sportverein, im Freien, in Sporthallen, zu Hause... Yoga kann man überall praktizieren.
Es macht Spaß. Und, so spürte ich es in meinen Anfängen, es macht etwas mit Dir.
Eine innere Ruhe und Freude verankerten sich nach und nach in mir.
Seit 2015 begleite ich nun begeistert Menschen auf ihrem Weg ins Yoga.
Ganz entspannt, für jede Alters- und Fitnessklasse geeignet, ohne akrobatische Meisterleistungen anstreben zu müssen. Und natürlich darf auch die Prise Humor nicht fehlen. ;-)
Wenn Du mehr über meine Angebote erfahren möchtest, stöbere gern auf dieser Seite herum. Ich freue mich sehr darüber!
Ein lieber Gruß,
Katrin
William Shakespeare
„Unser Körper ist unser Garten, und unser Wille der Gärtner”
Yoga ist gut für Körper und Seele, das weiß inzwischen jeder.
Aber trotz des vollgestopften Alltags nochmal rausgehen, um den Yogakurs oder das Fitnessstudio aufzusuchen?!
Der innere Schweinehund hockt missmutig vor der Wohnungstür ?
Dann mache ich das für Dich…
Ich komme zu Dir und biete:
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Hatha-Vinyasa-Yoga
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Schlingentraining
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ganzheitl. Ernährungsberatung
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Einzel- und Gruppentraining